结斯沟、木尔寨沟、日尔寨沟越野跑路线

结斯沟里的别斯满民居(摄影/晓峰 fo dili360.com)

木尔寨沟、日尔寨沟、结斯沟自东向西依次排列,位于四姑娘山地区的最西侧。三条沟都大致呈南北走向。结斯沟是幺妹峰西侧最长、流域面积最大的一条沟,而木尔寨沟与日尔寨沟相对较短。结斯沟从沟口到沟尾最深处超过45公里,在向花村分岔成了多条岔沟,包括山脚沟、大尔普沟、倒沟、双海子沟等,覆盖面积超过500平方公里。结斯沟有水泥公路从沟口一直通往接近沟尾的案柏树。在几条岔沟以及木尔寨沟、日尔寨沟中,也都有机耕道,可通行越野车或者拖拉机。

结斯沟&木尔寨沟&日尔寨沟概况

结斯沟、木尔寨沟、日尔寨沟都位于四姑娘山景区管辖范围之外,几乎没有旅游基础设施。除了日尔寨沟-九架海-双桥沟路线算是略有名气的徒步路线外,其他地方连徒步和登山者都很少造访。也正因如此,这一区域保留了更加原汁原味的自然和人文风貌。这几条沟里都有着距离不短的宽阔的大土道,自然而然就成了越野跑的天然练习场地。因此这里的越野路线的整体特点就是距离较长,路况较好,爬升不算太大。下面根据笔者的亲身感受,以及网上徒步路线的汇总,向大家推荐了五条难度不一的越野线路。

结斯沟&木尔寨沟&日尔寨沟的越野跑路线


壹:尖刀山线

结斯乡->朝山坪沟->尖刀山->朝山坪->大马沟->结斯乡

  • 距离:20公里
  • 累计爬升:1600米
  • 最高海拔:4409米
  • 难度:★★☆

尖刀山位于离结斯沟沟口不远处,海拔4409米,在高峰林立的四姑娘山地区并不起眼。但却是附近结斯乡、沃日乡、日尔乡、双柏乡、八角乡众多村民祭祀朝拜的重要场所。每逢重要节日,村民们都从四面八方汇聚于此,祭拜山神,祈求丰年,好不热闹。

尖刀山的四面八方都有很好走的登山道。线路从东面的结斯乡开始,自朝山坪沟上尖刀山,然后经朝山坪、大马沟下山。朝山坪位于海拔3900米山梁上,是一片大草甸,也是村民们朝拜山神的主要场地(这里和海子沟的朝山坪不是同一个)。这片草甸坡度和缓,面朝东方的四姑娘山核心区,从这里飞奔而下,该是多么畅快的体验。

尖刀山(摄影/雪灵 of Wikiloc.com)

这条路线距离不长,最高海拔不算太太高,爬升略陡。适合初到结斯沟时用作适应性训练。

初夏的树林(摄影/雪灵 of Wikiloc.com)


贰:米汤海子线

案柏树->驴胶角->米汤海子->驴胶角->案柏树

  • 距离:35公里
  • 累计爬升:1400米
  • 最高海拔:4570米
  • 难度:★★★

到结斯沟越野跑,可以住在沟谷中部向花村的民宿里。向花村位于几条岔沟的汇合处,无论去哪儿都比较方便。从向花村沿结斯沟主沟前进,上好的水泥乡村公路一直通往一个叫案柏树的地方。以案柏树为出发点,是探索结斯沟深处的最好方式。

结斯沟里有非常适合越野跑的土路(摄影/晓峰 of dili360.com)

从案柏树往前,是一条宽阔可以通行拖拉机的土路。土路一直延伸到岔沟和大尔普沟分叉处的牛棚子。从这里进入右手的大尔普沟,大土路变成牛道,路况开始有趣起来。在大尔普沟的最深处,有三个非常美丽的高山海子:鱼海子,二海子和米汤海子。鱼海子位于海拔4100米处,实际上是宽阔河谷中水流蜿蜒蔓延形成的辫状水系。二海子位于鱼海子上方,海拔约4300米处,米汤海子海拔4570米,位于最深处的高山平台上。这两个海子纵向长度都在500米以上,在四姑娘山地区算是面积非常大的高山湖泊了。然而能来到这里的人少之又少,大部分徒步者在到达鱼海子之后就折返了。这条路线长度不短,而且后两个海子的路不太好走,是特别为勇敢者而准备的奖励。

大尔普沟的秋天(摄影/雪灵 of wikiloc.com)

另外,想要跑这条路线的朋友们要加紧了。据新闻报道,理县至小金公路小金段即将开工,其走向和这条越野路线几乎完全重合。等到公路修通之后可就没有越野路跑了。


叁:山脚沟线

向花村->山脚沟尾->向花村

  • 距离:45公里
  • 累计爬升:1700米
  • 最高海拔:4580米
  • 难度:★★★☆

山脚沟是结斯沟的一条支沟,沟口在向花村,全长约22公里。如果说在大尔普沟是看水,那么在山脚沟就是看山。在山脚沟沟尾深处,西侧是日果冷觉和野牛峰,东侧是阿妣山和金字塔,都是海拔5500米左右的高山。日果冷觉和野牛峰的山坡上发育了巨大而平缓的冰川,是整个四姑娘山地区面积最大的一片。而对面的阿妣山西壁上的悬冰川则像刚刚从天上坠落下来一样。

日果冷觉(左)与野牛峰(右)的冰川

从向花村出发进入山脚沟,先是3公里的乡村公路,经过一处小水电坝址之后,公路转为机耕道。机耕道为夹杂着碎石的土路,一直通往日果冷觉脚下的牛棚子。这一段路坡度平缓,适应海拔之后可以畅快地奔跑起来。牛棚子之后,道路细小分叉较多,很快就变得不甚明显。从这里可以选择继续沿着主沟深入,也可以往旁边的山坡上行。如果一直跑到沟尾最深处,往返总距离可达45公里,是一次非常有质量的高海拔长距离训练。如果爬上两侧的山坡,则可以近距离的观看冰川。两种玩法各有各的乐趣。

山脚沟是结斯沟里最适合高海拔越野跑训练的场所。沟里路况多变、景色壮丽。通过选择在不同的位置折返,可以达到不同程度的训练强度。


肆:结斯-日尔寨线

向花村->山脚沟->双海子沟->大卡子->日尔寨沟->日尔乡

  • 距离:37公里
  • 累计爬升:1700米
  • 最高海拔:4640米
  • 难度:★★★☆

 


这是一条虚拟的越野跑路线。笔者本人没有跑过,也没有听说有任何人徒步走过这条线。但是根据Google Earth卫星图像以及1:50000的地形图,双海子沟和日尔寨沟里都有很长一段机耕道,再往深处还有牛棚,因此判断这条路线可行性极高。

还是以向花村为起点,进入山脚沟。7公里之后过桥到河水右侧,沿着明显的大土路进入双海子沟。土路可通达海拔4000米处的马棚子。从马棚子往前继续沿着沟谷上山,翻过海拔4600多米大卡子垭口进入日尔寨沟。从垭口下到日尔寨沟中,沿放牛小道经四道棚子、三道棚子、二道棚子等几个牛棚之后,到达一个叫“吴家”的小村落。从这里开始沿着乡村土公路继续前行,7公里之后就可到达终点日尔乡。

日尔寨沟民居(摄影|赵川 of panoramio.com)

双海子沟里有上中下三个海子,不过上海子已接近干涸,所以名为“双”海子沟。几个海子都不在沟底,而是位于沟谷东侧的山坡上。双海子沟的下海子就像一颗蓝色的宝石镶嵌于崇山峻岭之中,而中海子则宛如仙女的腰带修长飘渺掩映于高山云海之内。两座海子背靠雪山,冰川像缎带一样飘下。即使不去日尔寨沟,只是在双海子沟跑一跑玩一玩也是非常惬意。


伍:木尔寨-双桥线

木尔寨村->巴尔棚->烂木杆->九架海->双桥沟

  • 距离:27公里
  • 累计爬升:2300米
  • 最高海拔:4730米
  • 难度:★★★★

从木尔寨沟经九架海穿越到双桥沟,是四姑娘山地区热门徒步路线中难度较大的一条。徒步者通常要花三天完成这条线路。第一天在烂木杆扎营,第二天翻过垭口在海子边扎营,第三天下到双桥沟公路。这条路线的主要难点在九架海路段,连续好几公里都在海拔4500以上,地形为松软碎石坡,较为难走。从九架海朝尖山子沟方向下山,需要斜切穿过好几个陡峭的滑石坡,非常考验跑者的平衡感和核心力量。

需要指出的是,这条路线对于追求装备轻量化的越野跑者来说有一定风险。如果想跑过九架海又不想太冒险,可以选择从双桥沟出发爬到海子之后再原路返回(参见本文双桥沟部分)。去程和回程走同一条路线,也是在高海拔越野跑时降低风险的有效手段。

九架海路线上的碎石坡并不容易(摄影/晓峰 of dili360.com)